अनेक औषधीय गुणों से परिपूर्ण है पपीता। खाने में बेहद स्वादिष्ट और मीठा फल है। पपीता कच्चा हो या पक्का हर रूप में है बेहद असरकारक।
पपीते का वैज्ञानिक नाम करिका पपया हैं। इसकी फैमिली केरिकेस हैं। पपीता खासकर पेट के लिए बेहद लाभकारक है । यह आपकी भूख को बढाने के साथ ही आपकी पेट की गंदगी साफ करने में बॉडी को स्वस्थ बनाने में बेहद लाभकारक हैं।
आप पपीते के पेड़ को अपने घर में भी लगा सकते है थोड़ी सी ही जमीन में ही पपीते का पेड़ तैयार हो जाता हैं, पपीते का ऊपरी छिलका बहुत मुलायम होता हैं, और फल के अंदर काले रंग बहुत सारे बीज पाए जाते हैं।
पपीता कच्चा हो या पक्का हर रूप में फायदेमंद हैं। यहां तक की पपीते की पत्तियां भी उपयोग में लाई जाती हैं। चेहरे से लेकर पेट तक सभी रूप में पपीता एक जादुई फल हैं।
आज के समय में बढ़ता मोटापा , गलत खान पान, बिगड़ी हुई लाइफ स्टाइल एक ऐसी समस्या है जिसने समय से पहले ही हर व्यक्ति के शरीर को रोगी बना दिया हैं। ऐसे में पपीते के नियमित सेवन से वजन तेजी से कम होता हैं। पपीते में अधिक मात्रा में फाइबर होता है जिससे प्रयोग से आपको भूख कम लगती है और शरीर को ताकत मिलती हैं।
पपीते को नियमित रूप से सेवन करने से आपका बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल भी घट जाता हैं। पपीता विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर में बड़े हुए कोलेस्ट्रॉल और एक्स्ट्रा फैट को खत्म करता हैं।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए विटामिन सी बेहद जरूरी हैं, ऐसे में पपीता विटामिन सी का सोर्स है । कच्चे पपीते में भी विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं।
पपीता के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता हैं। पपीते के नियमित सेवन से पेट साफ रहता हैं। जलन ,कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या से भी छूटकारा दिलाता हैं। यह भूख को बढ़ाता हैं। शरीर को हष्ट पुष्ट करता हैं।
पपीते के सेवन से पीरियड्स में होने वाले दर्द और खिंचाव से भी राहत मिलती है। साथ ही यह अनियमित मासिक धर्म को भी सही करता हैं। पीरियड्स आने वाली देरी होने पर आप पपीता खाए पीरियड आ जाएगा।
पपीता शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल करता हैं। इसके प्रयोग से शरीर में डाइबिटीज नही होती हैं, विटामिन सी अधिक मात्रा में होने के नाते यह बहुत लाभप्रद है।
पक्के पपीते के साथ ही कच्चे पपीते में भी अनेक गुण मौजूद होते हैं। कच्चे पपीते के सेवन से खून में प्लेट्लेट्स के काउंट को बढ़ाया जाता हैं जिससे डेंगू चिकनगुनिया जैसी बीमारियो से निजात मिलती हैं।
पपीते को खाने से कैंसर जैसी घातक बीमारी से भी छुटकारा मिलता हैं। इसके अंदर प्रचुर मात्रा में आक्षीर होता है जिसके सेवन से आराम मिलता हैं।
अगर आप लीवर से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे है तो पपीता आपके लिए राम बाण है। इसके प्रयोग से लीवर सही होता है जिससे आपका भोजन अच्छे से पचता हैं और अपच नही होता हैं।
पपीते के दूध को रूई के सहारे दांतो मे लगाने से दांतो के दर्द से भी छुटकारा पाया जाता हैं।
पपीता आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इसका इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट में भी किया जाता हैं। इसके प्रयोग से चेहरे को कांतिवान बनाया जाता है। आप पपीते का पेस्ट बनाकर फेस पर लगाए चेहरा गोरा और दमकने लगेगा।
पपीते के प्रयोग से गले की सूजन जलन आदि से भी राहत मिलती हैं। कई बार गरम मसाला दार भोजन करने से या गर्म चीज़े खाने से गले में गले के अंदर दिकत्तें बढ़ जाती है ऐसे में यह बहुत लाभदायक है।
लंबे समय से बीमार रहने के कारण आपका शरीर अंदर से कमजोर हो जाता है ऐसे में पपीता खाने से शरीर मजबूत बनता हैं। सारी कमजोरी दूर होती हैं । कच्चे पपीते का सांग बनाकर खाने से भी बहुत ताकत आती हैं।
पपीते के प्रयोग से लकवा भी ठीक हो जाता हैं। पपीते के बीजों का रस निकाल कर उसे छान लें। अब इससे मालिश करे आपको लकवे में आराम मिलेगा।
पपीते के बीजों को पीसकर चूर्ण बना लें अब इसे ग्लिसरीन में मिलाकर आप दाद खाज वाली जगह पर लगाए आपको बहुत जल्द आराम मिलेगा।
चोट लग जाने पर या किसी बीमारी की वजह से आई सूजन को कम करने में पपीता सक्षम हैं। इसे पीस कर पेस्ट बनाएं और सूजन वाली जगह पर लगाए आपको बहुत आराम मिलेगा।
बिच्छू के काटने पर पपीता बेहद असरकारक है । कच्चे पपीते को पीस कर दूध के साथ मिलाए और लगाए आपको जल्दी से आराम मिलेगा।
कई बार चेहरे पर या शरीर पर कुछ अनचाहे बाल निकल आते है को आपकी सुंदरता को बिगाड़ते है , ऐसे में पपीते को पीस कर लगाएं और सुख जाने पर हल्के हाथों से रगड़े आपको बालों से निजात मिलेगी।
इस प्रकार एक फल अनेकों गुणों के साथ मौजूद हैं। इसके नियमित सेवन से आप एक बेहतर और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
वजन घटाने में सहायक
