चाय , कॉफी

खाली पेट कभी भी चाय या कॉफी का सेवन न करें। इससे बॉडी में एसिडिटी हो जाती हैं। इससे गैस की भी समस्या उत्तपन्न होती हैं। इनमे कैफिन पाया जाता हैं जो आपको खाली पेट बेहाल कर सकता हैं।

दवाएं

दवाएं के सेवन को लेकर हमें बहुत सतर्क रहना चाहिए। डा. भी कभी खाली पेट दवाई के सेवन की सलाह नहीं देते है। दवाई के प्रयोग से शरीर में असंतुलन होता हैं और एसिड की मात्रा बढ़ जाती हैं।

टमाटर

टमाटर का सेवन खाली पेट करने से पित्त बढ़ता हैं। जी मिचलाना, गैस बनना , चक्कर आना जैसी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।

सोडा

किसी भी प्रकार की सॉफ्ट ड्रिंक का प्रयोग खाली पेट ना करें, इसके सेवन से शरीर में यूरिक एसिड बनता है जो ज्वाइंट्स में ब्लड सर्कुलेशन को धीमा कर देता हैं।जिससे हृदय गति रुकने का भी खतरा होता हैं।

दही

दही हो या दूध खाली पेट सेवन ना करना चाहिए। इनमे अम्लीय गुण मौजूद होता हैं। जो की पेट के बहुत हानिकारक होता हैं। इससे पेट में ऐठन,जलन , और दर्द की समस्या बहुत अधिक बढ़ जाती हैं।

मसालेदार खाना

आमतौर पर हमें हमेशा मसालेदार खाना खाने से जरूर बचना चाहिए। चाहे आप स्वस्थ हो या न हों। पर मसालेदार खाने से बचें।

ऑयली भोजन

जितना हो सके कम से कम तला भुना खाए। तला भूना खाने से पेट में जलन,  पित्त का बनना और शरीर में अम्ल का बड़ जाता हैं।

नींबू या खटाई

खाली पेट नींबू पानी या किसी भी रूप में नींबू को न खाए या खट्टी चीज़ कम से कम खाए। इससे भी बहुत अधिक एसिड बॉडी में बन जाता हैं।