हल्दी का इस्तेमाल आप अपने रोज मर्रा के जीवन में करते है। हमारे भोजन की गुणवत्ता को बढ़ाने के साथ ही हेल्थ के लिए भी यह बहुत कारगर हैं।
हल्दी का उबटन लगाने से चेहरे पर निखार आता हैं। हल्दी दूध से चेहरे के दाग धब्बों को कम करा जाता हैं।
हल्दी को दूध में मिला कर पीने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है। यह शरीर में बनने वाली कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देता हैं।
हल्दी पीने से शरीर का शुगर लेवल कंट्रोल होता हैं।
हल्दी एंटीबायोटिक का काम करती हैं। शरीर की बैक्टीरिया को नष्ट करता हैं।
सर्दी , खासी, जुकाम या बुखार सभी बीमारियों में हल्दी बेहद असरदार है। क्युकी यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं।
हल्दी के इस्तेमाल से शरीर स्वस्थ होने के साथ ही मजबूत भी बनता हैं। यह शरीर की मसल्स और हड्डियों दोनो को मजबूत बनाता हैं।
आपने अक्सर चोट लगने पर सुना ही होगा की हल्दी दूध पियो। या चोट पर हल्दी का पेस्ट लगाओ हर बहुत असरदार हैं।
हल्दी के प्रयोग से आपका लिवर सही से कार्य करता है, भूख लगने के साथ ही यह आपके पाचन को भी ठीक करता है।
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप आप चुटकी भर हल्दी सुबह सुबह इस्तेमाल करे आपको फायदा मिलेगा।
हल्दी के नियमित सेवन से आप अल्जाइमर से बचाव कर सकते है। यह ऐसी अवस्था होती है जिसमे हम डिप्रेशन में चले जाते हैं।