आज की लाइफ स्टाइल के कारण लोगों में बीमारियां बढ़ती जा रही जिसका सबसे अधिक बुरा असर युवा पीढ़ी पर रहा है।
पैकिंग और प्रिजर्वेटिव फूड खाना।
पानी कम पीना और घड़े की जगह बॉटल का पानी पीना।
जूस या दूध पीने की बजाय युवा कोल्ड ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक और अल्कोहल का प्रयोग करते हैं।
गाय या भैंस के दूध की जगह पैकेट के दूध का प्रयोग करना।
ड्राई फ्रूट्स की जगह , बर्गर,पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज़ का सेवन अधिक करना।
बासी भोजन का सेवन करना।
दिनचर्या का सही पालन न करना।
योगा मेडिटेशन करना है बेहद जरूरी।