दोस्तों आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में मनुष्य की पहली प्राथमिकता सेहत है। जिसका ख्याल रखना उसके लिए बेहद जरूरी है।
आज हम आपको बताएंगे की आप कैसे नमक के सही इस्तेमाल से अपने शरीर की हिफाजत कर सकते हैं।
सेहत की दृष्टि से जब भी आप नमक का चुूनाव करे , हमेशा सेंधा नमक से चुने। इसे हिमालयन नमक या रॉक साल्ट भी बोलते है।
सेंधा नमक आपके शरीर को सुरक्षित रखने के साथ ही अनेक स्वास्थ्य लाभ पहुचाता है।
सेंधा नमक को खनिज का प्राकृतिक रूप माना गया हैं, इसलिए इसे सबसे रियल माना जाता हैं।
किडनी को हिफाजत करने में लाभकारी है।
सेंधा नमक सोडियम ,पोटेशियम का बहुत बेहतरीन संतुलन है।
माइग्रेन के दर्द की समस्या दूर करता हैं।
पेट में होने वाली कब्ज की समस्या को दूर करता है।
शरीर की इम्यूुन्नीटी बढाने में भी सेंधा नमक लाभकारी है।
पाचन से जुड़े विकार को दूर करने में भी सहायक है।
शुद्धता की दृष्टि से भी सेंधा नमक उपयुक्त है।
बॉडी को डिटॉक्स करने में सेंधा नमक लाभकारी है।
छोटी आंत से जुड़ी दिक्कतें हो या स्वेलिंंग की स्मस्या दोनो मे ही सेंधा नमक लाभकारी हैं।
शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।
गले में होने वाले घेंघा नामक रोग को होने से बचाता हैं।
आयोडीन की कमी को पूरा करता है।
हाई बीपी की स्थिति में सेंधा नमक लाभकारी हैं।
व्रत,पूजा की दृष्टि से भी यह नमक शुद्ध माना जाता हैं।
वजन घटाना चाहते है तो भी सेंधा नमक लाभकारी हैं।
स्त्रट्रेस को दूर करने, अच्छी नीद आने के लिए सेंधा नमक लाभकारी हैं।
स्किन केयर के लिए यह बेहद आवश्यक है।
हेयर केयर हो या एयर फ्रेश करना इसके लिए सेंधा नमक लाभकारी है।
दांतों की चमक या मुंह की दुर्गंध दोनो में ही सेंधा नमक लाभकारी हैं।
शरीर में सूजन या नसों में जकड़न होने पर यह लाभकारी हैं।