फाइबर और कैल्सियम का बेहद खास सोर्स माना जाने वाला अंजीर आपके शरीर के लिए होता है बेहद लाभकारी इसके सेवन से होते हैं अनेक स्वास्थ्य लाभ।

भिगोई हुई अंजीर के नियमित सेवन से आपका शरीर हष्टपुष्ट होता है वह कमजोरी की समस्या भी दूर होती है।

फाइबर का गुण मौजूद होने के कारण यह आपका वजन को भी बेहद तेजी से कंट्रोल करता है और आपके मोटापे को दूर करता है।

अंजीर के सेवन से आपका ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता हैं।

आपकी बॉडी के क्लोरोजेनिक एसिड को भी कंट्रोल में रखता है।

टाइप 2 डायबिटिक पेशेंट के लिए यह बेहद लाभकारी होता है साथी यह हृदय रोग के खतरे को भी काफी हद तक काम करता है।

पीरियड के संतुलन न होने पर या मेनोपॉज के बाद या शरीर के लिए बेहद गुनकारी होता है।

अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट गुड भी पाए जाते हैं जो आपके शरीर के लिए बेहद उपयोगी है साथ ही इसमें मौजूद पोटैशियम और सेलेनियम भी आपको देता है भरपूर लाभ जिंक से आप अपनी स्क्रीन का रख सकते हैं ख्याल।