आज हम आपको कुछ ऐसी खास जानकारी देंगे जिससे आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकेंगे।
लंबे समय तक भूखे रहने या अधिक खाने की वजह से पेट खराब होता है।
शरीर में पानी की कमी होने पर किडनी पर जोर पड़ता है।
ब्रेन तनाव और नकारात्मक सोच की वजह से खराब होता है।
अधिक समय तक टीवी स्क्रीन, मोबाइल, कप्यूटर , के अधिक प्रयोग से आंख कंमजोर होती हैं।
फास्ट फूड के अधिक सेवन, और शराब के कारण
अधिक त्नाव ,चिंता खराब लाइफस्टाइल, नींद पूरी न होने के कारण
जंक फूड के कारण
स्मोकिंग के कारण, या धुएं, प्रदूषण के कारण
बहुत अधिक मीठे के सेवन के कारण
कुछ खास बातों का ध्यान रखते हुए आप खुद को स्वस्थ रख सकते है।